Фитнес вместе с ребенком: выбираем одежду для занятий спортом

Совместные тренировки с ребенком – это весело и полезно для здоровья, а еще это отличный повод провести время вместе. Ну а удобство и комфорт обеспечит правильно выбранная и подходящая одежда.

Общие требования

Есть 5 вещей, без которых не обойтись в дороге, если вы путешествуете вместе с детьми, ну а при занятиях спортом не обойтись без специальной экипировки. Последние достижения в этой области направлены на сочетание функциональности и стиля, но главным остается безопасность, гипоаллергенность ткани детской одежды. Все большее количество брендов использует при производстве своих изделий экологически чистые и органические материалы, обеспечивающие прочность, водонепроницаемость, воздухопроницаемость, а также удобство и комфорт.

Вот что используют производители при создании детской спортивной одежды:

·         технологию Dri-FIT. Она наделяет одежду влагоотводящими свойствами, позволяя телу ребенка оставаться сухим. Это очень важно для профилактики простудных заболеваний и поддержания общей работоспособности;

·         спандекс. Эта синтетическая нить придает ткани эластичность. Изделие с добавлением спандекса плотно облегает тело, но при этом обеспечивает свободу передвижения и выполнения различных упражнений;

·         флис. Этот утеплитель часто используется в спортивной одежде для занятий фитнесом на открытом воздухе. Изделия из флиса хорошо сохраняют тепло и отводят влагу, и идеально подходят для занятий в прохладную погоду;

·         элементы дизайна. Обычно они применяются с эстетической целью, но могут нести и функциональную нагрузку. Например, в карманах-кенгуру можно погреть замерзшие руки.

Для каждого вида спорта своя!

При выборе одежды для своего ребенка необходимо отталкиваться от того, каким видом спорта вы планируете заниматься. Помните, что она должна быть легкой, дышащей и свободной. Кроме того, она должна сохранять свою форму и цвет даже после многократных стирок.

Плавание

Занятия в бассейне с грудничками пользуются в последние годы большой популярностью. Все, что для этого нужно – это специальный подгузник. Акваподгузник не впитывает в себя воду и при этом не позволяет своему содержимому выйти наружу. Акваподгузники могут быть одноразовыми и многоразовыми, а внешне выглядят как обычные плавки. Есть модели, которые «растут» вместе с малышом благодаря двум-трем рядам кнопок.

Гимнастика и аэробика

Для этого вида спорта подойдут леггинсы и майки. Обратите внимание на бесшовные модели или модели с плоскими швами, обеспечивающие наибольшее удобство и комфорт во время движения. Немаловажной деталью является наличие эластичного пояса, необходимого для прочной посадки. Выбранный комплект должен идеально облегать фигуру, но при этом не быть тесным.

Командные виды спорта

Для занятий футболом, волейболом, баскетболом созданы футболки (майки) и шорты из влагоотводящих и дышащих материалов, которые помогают юным спортсменам оставаться сухими даже во время самых «жарких» моментов игры.

Йога

Многие мамы берут с собой на йогу детей, а чтобы такие занятия принесли настоящее удовольствие и пользу для здоровья, необходимо подобрать подходящую экипировку. Инструкторы не дают здесь каких-то четких указаний, но есть тонкости и нюансы, о которых лучше узнать заранее. Например, заниматься аэройогой лучше в футболке, а не майке, чтобы гамак не причинял боль, когда врезается в подмышки. Кроме того, для занятий пригодятся специальные противоскользящие носочки, причем с пальцами. Йога любит натуральные ткани.

Велосипедные прогулки

Они позволяют познакомить ребенка с окрестностями и с пользой провести свободное время, ну а комфорт и удобство занятий обеспечит соответствующая форма. Отличный выбор – комплект из синтетической ткани – полиэстера, полиамида, лайкры, спандекса. Самое главное – чтобы он был обтягивающим и не надувался как парашют при быстрой езде. Для лета можно подобрать веломайку и велошорты, дополнив их ветровкой. Обратите внимание на место расположения кармана на майке. Он выполнен на спине, чтобы не мешать велосипедисту, корпус которого всегда наклонен вниз.

Для прохладного времени года можно подобрать куртку из мембранной ткани с утеплителем и обтягивающие велоштаны. Не забудьте про перчатки, иначе не избежать появления мозолей.

Бег и спортивная ходьба

Утренняя пробежка или прогулка всей семьей заряжает позитивом и поднимает настроение на целый день. Это самые неприхотливые в плане выбора одежды виды спорта. Вы вполне можете подобрать что-то из обычного детского гардероба, например, майку, футболку или топ, а еще бейсболку. Летом можно бегать в шортах, а в холодное время года – в утепленных тайтсах. Впрочем, с приходом зимы родители обычно прекращают такие занятия, а для осени достаточно будет ветровки и толстовки. Да, и не скупитесь на хорошую обувь!

Беговые лыжи

Жители регионов, где зима балует изобилием снега, могут тренироваться на свежем воздухе, проводя время в ближайшем парке или лесу. Для этого вам понадобится утепленный костюм – куртка и штаны, а также термобелье и флисовая толстовка. Вязаная шапка или балаклава дополнит комплект, а вместе с ней и непромокаемые перчатки.